Настраивайте себя на адекватность, меньше читайте и слушайте новости, которые вас заставляют паниковать.
Продукты питания, лекарства, вода, коммуникации в норме (рост цен есть, отчасти сезонный, отчасти связанный с ситуацией).
Это важно!
Когда вы делитесь, как вам кажется, важной информацией о событиях в Украине и мире, вы отчасти сеете панику и травмируете людей. Это не призыв молчать, а просьба понимать, что некоторых граждан лучше оградить от новостей (негативных; нет других, значит воздержитесь от рассказов). Не подвергайте стариков и людей, у которых проблемы со здоровьем риску (инсульта, гипертонического кризиса и т.д.). Нагнетая обстановку, вы не приближаете Мир и не способствуете прекращению огня (агрессии, спец. операции, войны, как вам угодно).
Помните, что для достижения мира, нужно говорить о мире.
